مشكلة ضعف الإرادة

كيف يمكن الخروج من أزمة تقييد النفس ، نفسي دائما تعيقني وتمنعني عن التغيير مع أني أمتلك مقومات النجاح ولكن لا أبذل مجهودا لاستغلال مهاراتي ولا موهبتي ولا أجد حلا حاولت مرارا وتكرارا ولا أستطيع الخروج من هذه الأزمة ، كيف يمكن للمرء أن يحرر نفسه من المبررات التي لا تسمن ولا تغني من جوع ، كيف يمكن أن أتحرر من هذه السلاسل التي تقيدني ؟